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Calculadora de Peso Ideal

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Calcula tu peso ideal

Peso ideal — rango de referencia basado en 4 fórmulas médicas clásicas (Robinson, Miller, Devine, Hamwi) a partir de tu altura y sexo.

Rango Idealkg
Robinson 65.2 kg
Miller 66 kg
Devine 65.9 kg
Hamwi 66.7 kg
Promedio 66 kg

Basado en altura y sexo usando 4 fórmulas médicas

Solo con fines informativos. No sustituye el consejo médico profesional. Consulta a un profesional de la salud antes de tomar decisiones sobre tu salud.

Calculadora de Peso Ideal — Fórmulas Robinson, Miller, Devine y Hamwi

Introduce tu altura y sexo para ver tu peso ideal estimado por cuatro fórmulas médicas históricas: Robinson (1983), Miller (1983), Devine (1974) y Hamwi (1964). El promedio de las cuatro da un rango de referencia útil.

Sobre el peso ideal

Las fórmulas de peso ideal nacieron para uso clínico — Devine para dosificar gentamicina, Hamwi para el manejo de la diabetes. Comparten la misma estructura: un peso base a 5 pies y un incremento por pulgada. Ignoran la composición corporal, así que las personas muy musculadas o mayores pueden quedar fuera del rango sin estar enfermas. Sirve como referencia, no como meta.

  • 4 fórmulas médicas
  • Robinson, Miller, Devine, Hamwi
  • Desglose por fórmula + promedio
  • Unidades métricas e imperiales

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Preguntas frecuentes

¿Por qué se muestran 4 fórmulas distintas (Robinson/Miller/Devine/Hamwi)?

Las cuatro se derivaron independientemente en distintas décadas a partir de distintas poblaciones. Hamwi (1964) se desarrolló para dosificar medicamentos en el manejo de la diabetes (American Diabetes Association). Devine (1974) la afinó para dosificar gentamicina en pacientes con insuficiencia renal. Robinson (1983) y Miller (1983) fueron estudios de validación en American Journal of Hospital Pharmacy 40 — Robinson promedió ecuaciones publicadas, Miller propuso una curva más suave. Ver las cuatro te muestra la variación de ±2-3 kg entre fórmulas a la misma altura y deja un rango sensato en vez de un número falsamente preciso.

¿De dónde viene el concepto de 'peso ideal'?

Es una heurística clínica, no una verdad biológica. El propósito original (Hamwi 1964, en el libro de texto Diabetes Mellitus de Danowski) era dar un peso de referencia para calcular dosis de medicamentos — particularmente antibióticos aminoglucósidos y otros fármacos con ventanas terapéuticas estrechas donde dosificar por peso corporal total arriesga toxicidad en pacientes obesos. El 'peso ideal' se convirtió en una forma de dosificar para el equivalente de masa magra. La reformulación de Devine de 1974 (Drug Intelligence and Clinical Pharmacy 8(11):650-655) para gentamicina extendió el concepto en la farmacia hospitalaria.

¿Por qué son distintas las fórmulas — cuál es la más precisa?

Las cuatro son heurísticas derivadas de datos poblacionales limitados — ninguna es 'la más precisa' para la composición corporal individual porque no miden composición, solo referencia de peso basada en altura. Hamwi 1964 es la original (más generosa), Devine 1974 es ligeramente más ajustada, Robinson 1983 promedia ecuaciones previas, Miller 1983 suaviza la curva en los extremos. La dispersión de 2-3 kg entre fórmulas refleja a qué datos poblacionales se ajustó cada una, no verdad biológica. Usa el promedio como referencia aproximada; no trates ninguna fórmula concreta como la respuesta 'correcta'.

¿Peso ideal para personas muy altas o muy bajas?

Los rangos de validez son limitados. Las fórmulas originales Hamwi/Devine se derivaron de poblaciones adultas aproximadamente 5'-6' (152-183 cm). Para personas significativamente fuera de este rango — muy altas (>2 m), muy bajas (<1,50 m), acondroplasia u otras diferencias proporcionales — las fórmulas extrapolan mal. La composición corporal implicada por 'peso ideal' no escala linealmente con la altura. Para geometría corporal atípica, el porcentaje de grasa corporal o los rangos de referencia basados en IMC son más significativos que estas fórmulas basadas en altura.

¿Cuáles son las alternativas modernas al 'peso ideal'?

Los puntos de corte de IMC para salud general, los rangos de referencia de porcentaje de grasa corporal para composición corporal, y la ratio cintura-altura para riesgo cardiovascular sustituyen al peso ideal en la práctica clínica moderna. El concepto sobrevive en farmacia (para dosificar medicamentos) pero ya está obsoleto para objetivos de composición corporal o pérdida de peso — es una heurística de 60 años, no un objetivo. Para objetivos de control de peso, la calculadora de calorías + la calculadora de grasa corporal dan información más útil que un único número de peso ideal.

Fuentes (4)
  • Hamwi, G. J. (1964). Therapy: changing dietary concepts. In Danowski, T. S. (Ed.), Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment, American Diabetes Association, 73–78.
  • Devine, B. J. (1974). Gentamicin therapy. Drug Intelligence and Clinical Pharmacy, 8(11), 650–655.
  • Robinson, J. D., Lupkiewicz, S. M., Palenik, L., Lopez, L. M., & Ariet, M. (1983). Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. American Journal of Hospital Pharmacy, 40(6), 1016–1019.
  • Miller, D. R., Carlson, J. D., Loyd, B. J., & Day, B. J. (1983). Determining ideal body weight (and mass). American Journal of Hospital Pharmacy, 40(10), 1622–1627.

Son las publicaciones originales en las que se basan las fórmulas de esta herramienta. Localízalas con el nombre de la revista y el año en Google Scholar o PubMed.

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